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Menopausia · Invitado

La menopausia: Los remedios naturales y caseros para combatir los síntomas y aliviar los sofocos o calores en la menopausia

La menopausia es el período en la vida de una mujer que se produce con importantes cambios hormonales que indican el final de la fertilidad. En este período, los procesos naturales pueden afectar a la vida física y psicológica de la mujer.

Exámenes ginecológicos regulares son un paso necesario! En estas sesiones para comprobar y verificar si procede o no tomar la terapia de reemplazo hormonal .

Muchas mujeres se niegan y prefieren los remedios naturales para combatir los síntomas de la menopausia.

Los síntomas menopausia son:

sofocos
insomnio
nerviosismo e irritabilidad
la ansiedad
la depresión
retención de liquidos
aumento de peso

Los remedios naturales para combatir los síntomas de la menopausia:

Soja : La soja es reconocida mundialmente como un recurso práctico para compensar los trastornos hormonales. La soja contiene fitoestrógenos: una sustancia natural similar en estructura al estrógeno. La soja puede ser consumida en forma de: brotes, frijoles, lecitina , harina o cápsulas.

Las semillas de lino tienen propiedades antioxidantes
Las semillas de lino : Las semillas de lino, como la soja, contienen fitoestrógenos que ayudan a regular la función hormonal.
Una cucharada de linaza en yogurt todas las mañanas.

Vitamina E : La vitamina E es un potente antioxidante y se va a contrarrestar el efecto de la oxidación de los radicales libres . La vitamina E puede ser introducido a través de la dieta o pastillas que proporcionan la ración recomendada.

Ginseng : para curar todos los males es una planta de origen asiático. La raíz de ginseng tiene muchas propiedades interesantes. Proporciona un impulso de energía y es adecuada para combatir la depresión. Se vende en farmacias,herbolarios, supermercados.

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