Colitis

Se siente hinchado, tiene inflamación en la parte inferior del estómago, estreñimiento acompañado de diarrea, expulsa demasiados gases que huelen mal o simplemente tiene un dolor abdominal muy intenso que dura y no le duele diariamente si no de vez en cuando, una de las posibles causas es intestino se está inflamando por diversos motivos, tiene demasiado estrés encima por el trabajo, toma demasiados medicamentos o porque pueda tener una bacteria en el estómago, estos suelen ser las principales causas, debemos de tener cuidado , lo primero que debe de hacer es ponerse en contacto con tu médico para que le diga con exactitud lo que tiene que es el único que te puedes decir lo que realmente tienes y luego vamos a preparar un remedio casero muy efectivo que utilizaban nuestros abuelos y utilizan los expertos para el estómago ya sea por estreñimiento o para cualquier tipo de dolor.

Cogemos una manzana y la lavamos muy bien y la ponemos a hervir en un cardero con un poco de canela, en cuanto hierva la retiramos del fuego y nos la comemos y veremos que en 20 o 30 minutos ya nos notamos mucho mejor, esto ayudará a mejorar todo nuestros intestinos y veremos como el estreñimiento va mejorando poco a poco.

También mejoraremos si prácticamos yoga ya que gracias a este ejercicio podemos mejorar toda la circulación del cuerpo, nos notaremos con mucha más vitalidad y muchos mejores, además si lo necesitamos nos ayudará a adelgazar y a estar más fuertes.

Estos son algunos hábitos que debemos de quitar para mejorar mucho antes:

1. Debemos de comer menos, hacer las 5 comidas pero con menos cantidad.
2. Tomar suficiente agua
3. Evitar alimentos con excesos de grasas como fritangas y evitar tomar café, alcohol o incluso fumar.
4. Comer lo más sano posible tomar más ensaladas, verduras, potajes, frutas y muchas más cosas con poca sal incluoso ninguna.
5. Tomar cosas sin lactosa ya que puede caer pesado.

Estos son algunos trucos que deberíamos de aplicar para mejorar, pero también lo deberían de hacer la gente que aún no tienen estos síntomas para prevenir tener estos dolores .