Como dejar de morderse las uñas

En este post te mostraré los principales y habituales problemas detrás de la onicofagia, lo que pocas personas saben, por qué no debes morderte las uñas y las lesiones más comúnes que puede producir.

En todo el mundo son muchísimas las personas que padecen de onicofagia, si eres de los que no pueden dejar de morderse o comerse las uñas, lamento decirte que lo padeces. Seguramente, muchas veces tus amigos y familiares te han dicho que es algo "malo" para la salud, pero no te han sabido decir el por qué, a continuación te muestro los motivos y las causas de este trastorno, además de las personas más vulnerables para padecerlo y algunos trucos para dejar de morderse las uñas.

Las principales causas por las que ocurre son: estrés o ansiedad hasta que se convierte en un mal hábito. Se da principalmente en niños y adolescentes aunque también se dan casos en personas adultas con mucho estrés o que arrastran la manía desde que son pequeños, por eso, te recomiendo que te quites este hábito cuanto antes.

El principal motivo por el que deberíamos dejar de mordernos las uñas es porque estéticamente las desfigura y se veran unas uñas no muy bonitas y poco cuidadas, para muchas chicas es un problema grave porque tienen que optar por uñas postizas para que se vean más bonitas, pero este es un motivo insignificante en comparación con las otras cosas que produce:

1º Problemas estomacales, tiendes a contraer con más facilidad los resfriados y los virus, puesto que al introducir las manos sucias en la boca puedes estar ingiriendo bacterias y microbios.

2º Produce infección en los dedos, es decir, la piel que está alrededor de la uña se te puede inflamar, poner roja y doler, esto es un signo claro de infección. Además, produce hongos.

3º También afecta a los dientes, produce desgaste, manchas en el esmalte e incluso, puede desplazarlo si es un hábito de forma repetitiva y en la misma zona dental seguramente pueda deformarlo.

¿Cómo combatirlo?

-Puedes ponerte uñas de porcelanas (acrílico) o semipermanente, duran 1 mes y 15 días aproximadamente, respectivamente. Pasado dos meses seguramente recuperes el largo de tus uñas, pero no todos pueden optar por esta opción, por lo que a continuación te muestro otros consejos más asequibles.
-Cuando te sientas con ansiedad, estrés o nervios masca un chicle para aliviar ese síntoma.
-Corta por la mitad un diente de ajo, y aplícalo por todas las uñas, este truco natural suele ser muy efectivo, puesto que el sabor del ajo es muy desagradable y tiendes a dejar de morderlas.
-Endurecedor de uñas, te aconsejo que lo apliques en tus uñas, ya que es desagradable morder algo que está tan duro, lo pueden usar tanto hombres como mujeres porque es mate transparente y no se nota que lo tienes puesto.
-Elimina por completo los padrastros de las uñas, esto es un indicio de que la piel está seca, la causa es porque al meternos la mano en la boca, el contacto de la saliva con la piel hace que se reseque y se levante la piel. Por esto, es importante mantenerlo hidratado.
-Cada noche, coge como rutina aplicarte aceite de oliva o almendras, alrededor de las uñas y sobre todo masajea las cutículas para que crezcan más rápido, fuerte y esté bien hidratado. Es aconsejable que eches un poco de aceite en un poco de agua caliente e introduzcas las manos para mejorar la circulación sanguínea.
-Encuentra un verdadero motivo para dejar de hacerlo y recompénsalo.
-Ya como último recurso, te aconsejo que acudas a tu farmacia o centro comercial más cercano y pidas un producto muy efectivo para este tipo de problemas, se conoce como esmalte antimordeduras, es un pinta uñas transparente con sabor amargo que tras haber pasado varias horas de la aplicación, desprende un sabor fuerte y malo para nuestro paladar, es ideal porque poco a poco verás como no querrás volver a morderte las uñas.

Espero que los anteriores trucos y consejos te sirvan para eliminar por completo este mal hábito.