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 Publicado: Miercoles Febrero 08, 2012 10:44 am Título del mensaje: Dukan Dieta menu del dia segunda fase |
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Segunda fase Dukan
La segunda etapa del Dieta Dukan seguida en los últimos meses no sólo la gente común, sino también muchas famosos para perder peso en poco tiempo. También hay muchos que critican Por eso, sobre todo en la primera fase, el hecho de tener que comer proteínas no sólo, como en todo, podría ser perjudicial para las personas que inician dietas sin control médico . En cualquier caso los siguientes son los menú del día a seguir para la segunda fase: La fase de crucero dieta dukan alimentos.
La segunda fase del Dieta Dukan o es que "los acuerdos proteínas suplentes sólo la fase de crucero, el hecho de proteínas de la primera fase son la alternativa vegetales cocidos o crudos, 28 tipos para ser exactos, y se deben evitar las papas, habas, guisantes, alcachofas y también frutas, carbohidratos y grasa aderezos.
Esta fase tendrá una duración sin interrupción hasta que el peso deseado y puede llevarse a cabo sólo después de la primera fase.
Durkan dieta diaria de menús para la fase de crucero
Desayuno:
2 huevos
2 yogures
1 tortas dukan
MEDIA MAÑANA:
1 yogur magro.
Almuerzo:
Ensalada lechuga y tomate pechuga de pollo en una sartén (sin aceite) con judías verdes
1 yogurt bajo en grasa que no tiene grasa.
merienda:
1 yogur sin azúcar.
Cena:
2 rodajas de salmón
De ternera con espinacas
1 yogur |
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