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Digestion lenta remedios para mejorar digestion

 
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La digestión
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MensajePublicado: Jueves Junio 23, 2011 5:53 pm    Título del mensaje: Digestion lenta remedios para mejorar digestion Responder citando

Digestión Mala y lenta: los remedios naturales y caseros


Muchas personas sufren de mala digestión o Muy lenta , pero no siempre los medicamentos son la mejor manera de resolver el problema. La digestión es un fenómeno complejo, con múltiples órganos del aparato digestivo y se inicia inmediatamente después de la introducción de los alimentos.

Los síntomas de digestión lenta son: pesadez , somnolencia , hinchazón , falta de concentración, reflejos lentos y los nervios. La mayoría de las veces, depende de una asimilación equivocada de los alimentos . Por ejemplo, la proteína se debe consumir sólo con verduras frescas y no en combinación con almidones como el pan, las patatas o cereales, mientras que los lípidos , debe ser sólo comparable con los hidratos de carbono y proteínas. Otro error común es el consumo de fruta después del almuerzo, que debe ser evitado.

Una buena regla no comer mucho papas fritas o alcohol y la cafeína cafe). Además, es apropiado para masticar bien y lentamente, no sólo para evitar la sobrecarga de las zonas posteriores del sistema digestivo, sino también para impedir la entrada de un exceso de aire que pueden causar hinchazón .

Remedios naturales para combatir la mala digestión

Té digestivo a base de hierbas con salvia, malva , y hinojo

Se prepara con 5 hojas de salvia , 10 gramos de malva seca (esto es equivalente a una cucharada), 10 gramos de espino y 5 gramos de semillas de hinojo . En 100 ml de agua hirviendo, agregar las hierbas y dejar en infusión durante 10 minutos. Se filtra y se bebe el té ,

preferiblemente sin Azucar si te lo puedes tomar claro

Un saludo espero que les ayude .
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